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La tua Palestra accanto al Politecnico

CHI SIAMO

Il personale che ti aiuterà a individuare e a condurre l'attività ottimale per le tue esigenze è laureato in Scienze Motorie. Troverai inoltre osteopati che potranno suggerirti la tipologia degli esercizi nei casi di problematiche muscolari, osteo-articolari ecc. Il servizio di sauna è incluso nel tuo abbonamento. Il tutto proprio accanto al Politecnico di Torino, servito da mezzi con fermate a 50m. Guarda la mappa

 

attivita'

Non avrai che l'imbarazzo della scelta fra corsi musicali che la palestra ti propone per classi divertenti e motivanti, tutte

 rigorosamente LIVE,

senza istruttori virtuali!

SALA PESI e CARDIO

SPINNING®

CORSI MUSICALI

(GAG, STEP, TRX ecc)

KICK BOXE

PILATES

POSTURAL TRAINING

 

I NOSTRI CORSI

Tone up

Tonificazione per tutti i gruppi muscolari con l'utilizzo di piccoli attrezzi (pesi, elastici, cavigliere) che garantiscono un allenamento completo.

Intensità: MEDIA

G.A.G.

Gambe-Addome-Glutei:   Tonificazione mirata della parte inferiore del corpo

Intensità: MEDIA

Total Body Conditioning

Sequenza di condizionamento muscolare con intervalli ad alta intensità per migliorare la capacità cardiovascolare e blocchi di tonificazione con l'utilizzo di piccoli attrezzi (pesi, elastici, cavigliere ecc) per migliorare la definizione di tutti i gruppi muscolari

Intensità: MEDIO-ALTA

CardioPump

Allenamento di tonificazione globale con l'utilizzo di bilancieri per aumentare la forza muscolare e la capità di stabilizzazione delle articolazioni nei movimenti.

Intensità:   MEDIA

Step & Tone

Attività cardiovascolare ad alto impattonei primi 30' con l'uso dello step ed a basso impatto nella seconda parte con l'utilizzo di piccoli attrezzi.

Intensità:   MEDIO-ALTA

Step

Lezione che si propone con una didattica semplice ed alla portata di ogni allievo la costruzione di una coreografia.

Intensità: MEDIA     (difficoltà:   MEDIO-ALTA)

Fat Burn (Brucia Grassi)

Lezione cardiovascolare che si avvale di elementi comuni all'una e all'altra disciplina (aeroboxe, step, aerobica) e si pone come obiettivo la riduzione  della % di grasso corporeo.

Intensità: ALTA

Special class

Al Mondo combattiamo la noia. Per questo organizziamo continuamente lezioni speciali, fuori calendario. Per offrirti sempre nuovi occasioni di fare sport in compagnia. Clicca per vedere il calendario dei                 

 

Via Giovanni da Verrazzano, 3

10129 torino

tel: +39 011 50 32 97

infopalestrailmondo@gmail.com

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